Soluciona el cuero cabelludo seco de forma permanente

¿Tienes el cuero cabelludo reseco y a veces incluso escamado o con caspa? ¿Te pica o aprieta después de la ducha? Esto no tiene por qué ser para siempre.

Me he preocupado intensamente por este tema durante años y, actualmente, ya no tengo ningún problema.

En este blog comparto mis experiencias para deshacerme de un cuero cabelludo seco y con picores lo antes posible.

El tratamiento adecuado

Tu cuero cabelludo sensible necesita un cuidado constante para evitar la sequedad, la caspa seca o los picores. Reacciona con gran sensibilidad a las influencias internas y externas.

Antes de empezar a buscar champús o remedios caseros, es importante saber cuál es la causa de tener el cuero cabelludo seco. Esta es la única manera de deshacerse del problema a largo plazo.

Por favor, es muy importante tomarse el tiempo necesario informarse bien para no caer en los errores más comunes que pueden agravar el problema.

Causas típicas del cuero cabelludo seco

La sequedad del cuero cabelludo puede tener muchas causas diferentes. A menudo es la combinación de varias causas lo que finalmente conduce a un cuero cabelludo seco (permanentemente).

A continuación encontrarás las causas más comunes, divididas en cuatro categorías principales.

Influencias externas individuales y naturales, así como influencias internas y enfermedades de la piel.

  • Condiciones meteorológicas
  • Influencias externas
  • Influencias internas
  • Enfermedades de la piel

Yo me he sentido identificada con muchas de estas causas en mi superficie capilar. Otras causas, en cambio, sólo las conozco por personas que también están afectadas.

Influencias de las condiciones meteorológicas

fenomenos meteorologicos afectan al pelo

La piel reacciona a nuestro entorno. Esto significa que el clima y, por supuesto, el tiempo también tienen un efecto directo en el comportamiento del cuero cabelludo.

Viento frío (por ejemplo, en invierno)

El aire frío del invierno es una causa común de la piel seca. Por supuesto, esto también se aplica al cuero cabelludo.

El aire frío puede absorber mucho menos vapor de agua que el aire caliente. Esto es lo que lo hace particularmente seco. No puedes hacer nada contra el aire seco, pero puedes cuidar lo mejor posible tu cuero cabelludo.

Sobre todo en invierno, debes prestar especial atención a los siguientes consejos de cuidado.

Aire caliente y seco

Lo mismo ocurre con el otro extremo. El aire muy caliente y seco somete a la piel a un gran estrés. A esto se suma la dañina radiación UV del sol.

En este caso, se necesita una protección adecuada y un cuidado especial. Una cubierta ligera para la cabeza protege la piel de la luz solar directa.

Influencias externas

Dependiendo de la rutina y los hábitos diarios, el cuero cabelludo está expuesto a diversas tensiones y presiones que hacen que se reseque.

Lavado de pelo demasiado frecuente

Las duchas o los lavados diarios del cabello resecan el cuero cabelludo porque la capa natural de sebo tiene muy poco tiempo para regenerarse. Intenta no lavarte el pelo todos los días.

Si esto te parece demasiado antihigiénico, intenta prolongar el tiempo entre lavados hasta al menos un día y medio (36 horas).

El secador de pelo

Secarse el pelo durante mucho tiempo supone un gran esfuerzo para el cuero cabelludo y el pelo. Si tu secador tiene una función de aire frío, puedes utilizarla para proteger el cabello y el cuero cabelludo.

Es incluso más saludable dejar que el cabello se seque al aire. Puedes «escurrir» ligeramente el pelo con una toalla antes.

Champú equivocado

Los champús anticaspa agresivos no suelen ayudar con el cuero cabelludo seco y la caspa. Los principios activos suelen resecar aún más la piel y provocar una caspa fina y seca.

Lo adecuado es utiliza un champú suave específico para cuero cabelludo seco para lavarte el pelo.

Productos de peluquería

El uso constante de gomina, cera y productos de peinado similares estresa el cuero cabelludo. No utilices estos productos temporalmente hasta que tu cuero cabelludo mejore.

Prendas en la cabeza

También puede estar provocada por tensiones mecánicas, como llevar constantemente un casco o una gorra. Deja que el aire fresco llegue al cuero cabelludo tan a menudo como sea posible.

Productos químicos del agua

Los baños constantes en agua clorada (en la piscina por ejemplo) también resecan el cuero cabelludo. Reduce el contacto con estos productos químicos y dúchate especialmente bien después de hacer una visita a la piscina. Por supuesto, el agua no debe estar demasiado caliente.

Agua dura

El agua del grifo, especialmente dura, contiene mucho calcio y magnesio y puede favorecer la deshidratación de la piel. En casos extremos, un filtro de agua adicional, para quitar la cal, puede ayudar.

Influencias internas

problemas internos cuero cabelludo

Además de las influencias externas, la sequedad del cuero cabelludo también puede ser causada o agravada por factores internos.

La genética

Es posible que estés genéticamente predispuesto a tener el cuero cabelludo reseco. Si este es el caso, debes tener un cuidado extra con tu pelo, ya que se seca más fácilmente que en otras personas.

Reacciones alérgicas

Las alergias suelen manifestarse a través de reacciones del organismo, como la sequedad de la piel. Una prueba de alergia puede aportar claridad en este sentido.

Estrés

El estrés físico y psicológico suele provocar cambios (negativos) en el organismo. Evita el exceso de estrés y permítete suficientes descansos y desconecta en tu tiempo libre.

Mala alimentación

Una nutrición inadecuada a largo plazo hace que los procesos propios del organismo no funcionen de forma óptima.

Esto puede provocar, por ejemplo, una reducción en la producción de sebo para la barrera protectora del cuero cabelludo. Por eso, hay que llevar una dieta lo más equilibrada y saludable posible.

Envejecimiento natural

Con la edad, la piel se vuelve automáticamente más seca. Hay poco que se pueda hacer al respecto, aparte de cuidar adecuadamente la piel y tratarla bien.

Por supuesto, varias de las causas mencionadas pueden darse al mismo tiempo y provocar así un cuero cabelludo extremadamente seco.

Muchos de estos factores hacen que la película de grasa natural del cuero cabelludo se elimine más rápido de lo que tarda en formarse de nuevo.

Como resultado de estos factores, la humedad puede escapar de la piel sin obstáculos y el cuero cabelludo se seca, se tensa y pica.

Enfermedades de la piel

Además de las típicas influencias externas e internas, la sequedad del cuero cabelludo y la caspa seca también pueden estar causadas por enfermedades. El picor constante también puede indicar una enfermedad del cuero cabelludo.

Eczema seborreico

Una de las causas más comunes de la caspa es el eczema seborreico. Sin embargo, suele provocar caspa grasa.

Hongos de la piel

El picor severo y persistente puede estar causado por infecciones cutáneas por hongos, así como por parásitos como ácaros, pulgas o piojos.

Psoriasis

La psoriasis es una enfermedad congénita que puede brotar en el cuero cabelludo.

Otras enfermedades de la piel

Otras enfermedades como la neurodermatitis o enfermedades cutáneas raras también pueden ser responsables de un cuero cabelludo seco y con picores.

En este sitio web, no damos deliberadamente ningún consejo de tratamiento para las enfermedades de la piel. Si los síntomas en la cabeza no remiten y se hacen notar por el enrojecimiento de la piel o incluso la formación de ampollas, ¡debes consultar a un dermatólogo!

Pero si tu cuero cabelludo sólo está seco debido a un cuidado y una manipulación incorrectos, a continuación podrás encontrar consejos para que mejore la sequedad.

Tratamiento: 3 pasos para un cuero cabelludo bien cuidado

Sigue tres pasos básicos para regenerar tu cuero cabelludo y deshacerse de la sequedad y el picor de forma permanente. Yo pude regenerar mi cuero cabelludo con la ayuda de los siguientes consejos:

1. Eliminar las causas

Ten en cuenta las causas mencionadas anteriormente e intenta evitarlas o reducirlas.

Esta es la base de la regeneración del cuero cabelludo. Este paso es esencial para el efecto de todas las medidas posteriores.

2. Lavar suavemente

Asegúrate de sustituir tu champú por uno suave especialmente fabricado para el cuero cabelludo seco. Los champús normales suelen irritar y limpiar demasiado el cuero cabelludo.

En la subpágina de Champús para el cuero cabelludo seco he incluido una lista de champús adecuados para tu caso. Allí encontrarás los mejores champús suaves para pelo corto y largo.

3. Cuidado sostenible

Tratar el cuero cabelludo con otros productos para el cuidado de la piel o con remedios caseros.

Sirven para hidratar y nutrir la piel. También ayudan a la piel a regenerar su barrera protectora natural.

Los siguientes tres remedios caseros son especialmente eficaces y populares:

Aceites naturales

Hay una variedad de aceites naturales que son especialmente buenos para el cuero cabelludo. Hidratan y contienen valiosos ingredientes que favorecen las funciones del cuero cabelludo.

El aceite de oliva, el aceite de argán y el aceite de coco son especialmente adecuados para este fin.

Miel milagrosa

La miel siempre ha sido un remedio casero muy popular y ayuda a combatir una gran variedad de dolencias.

Su mayor poder reside en su efecto antibacteriano y su cuidado suave. La miel alivia el cuero cabelludo y deja la piel suave y flexible.

Harina de centeno como champú

Muchos fanáticos de los remedios caseros veneran el uso de la harina de centeno orgánica.

Con la harina de centeno se puede hacer un «champú» muy sencillo mezclándolo con agua. El champú de harina de centeno nutre el cabello y el cuero cabelludo de forma totalmente natural, sin sulfatos ni siliconas.

He recopilado más remedios caseros ingeniosos para el cuero cabelludo seco en una página adicional.

El estado de tu cuero cabelludo debería mejorar rápidamente con estos tres pasos. Si los sigues con constancia.

A continuación, podrás leer qué causas provocan realmente un cuero cabelludo seco y qué «presuntas causas» podemos permitirnos hacer (por ejemplo, un secado cuidadoso). De este modo, podrás encontrar un equilibrio entre comodidad y cuidado.

Entender nuestro cuero cabelludo

Si quieres combatir con éxito la sequedad del cuero cabelludo, debes conocer, a grandes rasgos, la estructura y el funcionamiento de la piel. Esto te permitirá comprender mejor cómo tratar tu cuero capilar.

El cuero cabelludo, al igual que la piel del cuerpo, es el vínculo directo entre nosotros y nuestro entorno.

Nuestra cabellera protege nuestro cuerpo de la pérdida excesiva de agua y de los daños causados por los productos químicos, la radiación UV o los microorganismos.

capas de la piel del cuero cabelludo

Nuestra piel está formada por tres capas importantes y una capa protectora exterior:

  • Interior: Capa subcutánea
  • Medio: Dermis
  • Exterior: Epidermis

En la piel existe la llamada capa sebácea. Esta capa también garantiza que el equilibrio de la humedad de la piel funcione correctamente.

Cuanto más a menudo elimines esta capa de sebo -por ejemplo, al ducharnos o bañarnos -, más humedad perderá tu piel. Como resultado, se seca y empieza a picar. Las células de la epidermis mueren más rápidamente y se desarrollan escamas finas y secas.

Del mismo modo, los factores internos (como se ha mencionado anteriormente) pueden hacer que el complejo sistema de la piel no funcione correctamente. Por lo tanto, tu cuero cabelludo depende de poder funcionar de forma óptima tanto interna como externamente.

Conclusión

Con la ayuda de la información de esta página, los productos adecuados y las medidas de cuidado, puedes hacer algo de inmediato para mejorar tu cuero cabelludo seco.

Si sientes que el cuero cabelludo te pica mucho, también deberías leer este artículo sobre el picor del cuero cabelludo.

Nota: Por supuesto, esta página no puede sustituir la visita al médico. Por lo tanto, cualquier uso de los remedios caseros y profesionales es bajo tu propio riesgo.

Si no está seguro/a de que mis consejos sean adecuados para ti, recuerda que siempre debes consultar a un dermatólogo. Prueba siempre los nuevos champús u otros productos de cuidado en una zona pequeña antes, para evitar reacciones alérgicas importantes.

Cruza los dedos para que tu cuero cabelludo se recupere rápidamente y no te moleste más la sequedad y el picor.

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